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ヨガのことはご存知ですよね。でも、そのヨガの歴史がなんと5000年も昔から続いていたのはご存知でしたか？
「ヨガ」とは古代インドの言葉では「瞑想」を意味します。インド北部が発祥の修行法なのです。
　それぞれ独特の、意味のあるポーズを通して精神を統一し、心と体の両面からバランスを整えていきます。でも、古代インドの修行僧たちがあのような格好で瞑想していたわけではなさそうです。
昨日や今日の発想で生まれたダイエット方法でないことは紹介文からも判るとおりです。
基本となるのは腹式呼吸による心身バランスの調節です。空手の息吹にもつながる精神統一方法で、あのさまざまなポーズはおまけみたいなものです。
エッセンシャルオイルの取り出し方はその素材が樹皮か、果皮か、種子か、花びらか、などによって大きく変わりますが、そのうち、ジャスミンのように花びらから取り出すエッセンシャルオイルの場合はたくさんのジャスミンの花びらからほんの少ししか取り出せません。
エステでは以前からピラティスなどのヨガの亜流と言えるものが盛んでしたが、最近ではパワーヨガが前面に出てきています。
現在、大量生産で精製度の低い工業用も含めて世界中で生産されているエッセンシャルオイル（精油）で、アロマテラピーの用途に使用されるものは１００種類以上あると言われています。それぞれの香りは、違った性質や働きをもっています。
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