あったかグッズ販売 と乾燥紫根

今日はお休み。朝起きてまずゆっくりストレッチしました〜。身体が柔らかいと脂肪も燃焼しやすいんですって〜。
食べ過ぎの原因の一つは睡眠不足です。睡眠時間が短いと食欲増進効果のある「グレリン」という物質が多く分泌され、食欲を抑える「レプチン」の分泌量が減るという研究結果があるそうです。
肌を露出するファッションが増えるこの季節、肌のコンディションも整える必要がありますね。
年齢が出やすい手のケア方法⇒「1、指一本ずつもみほぐす　2、指と指の間をもみほぐす　3、親指の付け根にある『合谷』というツボと手のひらを押しもみほぐす」と良いそうです。

　　２重に重ねて上から掛ければ温かい２枚合わせの毛布、体をサンドイッチすれば１枚で敷き毛布と掛け毛布に、横に使えばファミリー対応もOK！従来品では寝ている間に足先が毛布の外に出て冷えることもありましたが、折り返し部分を足元にすればポケットの様に足がすっぽり収まり冷え対策に効果的です。
今日の名言：恋の悲しみを知らぬものに恋の味は話せない。 / 道を知っていることと実際に歩くことは違う。 / 私は生きているときに、死以外のあらゆるものに対して備えをしていた。 今、私は死なねばならぬ。そして、まだなんの備えもない。
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