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月曜日からジトっとイヤな空気です。。。
たるんだお腹を引き締めるには腹筋力アップを！ぽっこりお腹もちょっとずつの頑張りで差をつけちゃいましょう。
お通じには腹筋力が注目されがちですが体全体を動かすウォーキング、ジョギング、スイミングなどがお勧めですよ。消化された食べ物が肛門にたどり着くまでには約40時間掛かかります。運動をすることでその動きがアップし便からの水分吸収を減らすことができるともいわれています。
マニキュアを塗った後に、冷水に数秒つけると最速で乾くんだって。乾かすの面倒だしこれは使えますね！
平らなプレートを使いお肌のケアを行う、中国に古くから伝わるトリートメント法です。カッサージプレートで本格的なフェイシャルトリートメントをご自宅で簡単に。天然石で作られた板で身体を擦り流し体内経路の流れをスムーズにし、緊張とコリをほぐし、引き上げ、滞りがちなリンパを流し体調を整える療法です。　
　　従来の過酷な腹筋運動と全く異なる概念。三角形の見た目もかわいいクッションです。腹筋クッションには使い方次第で様々なエクササイズが可能です。中綿をふんだんに使用し弾力のあるクッションに仕上げました。「ながら運動」をサポートする強力なアイテムです。　
今日の名言：情熱家より、冷淡な男のほうが簡単に女に夢中になるものだ。/恋愛においては疑うよりもだますほうが先に立つ。/考えすぎると、人間は臆病になる。
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